Sanando el dolor

¿Te sientes sola?

Por el recuerdo del aborto que decidiste hacerte?.  De ser así, !No estas sola realmente!

Muchas mujeres que eligen el aborto van en contra de su sentido propio,  de lo correcto y lo incorrecto, esto las hace sentir culpables. Esa culpabilidad les impide hablar de ello o buscar la ayuda emocional que merecen.

El Trauma del Aborto

Consejeros profesionales nos dicen que muchas mujeres que se han hecho un aborto no son capaces de …..

……procesar los pensamientos y las emociones dolorosas, especialmente de culpa, enojo y duelo; que provienen de experimentar un aborto.

……identificar, y mucho menos lamentar su perdida.

……llegar a tener paz con Dios, con ellas mismas, y con otros implicados en el embarazo y en la decisión del aborto.

¿Experimentas alguna de estas cosas?

 

El Proceso de Duelo

-La reacción inmediata mas común después de hacerse un aborto es alivio.Pero a medida que pasa el tiempo, puedes tener problemas para enfrentar la perdida que sientes. Las siguientes son algunas de las posibles razones .

– No tienes ninguna prueba externa de que tu bebe existió: Ninguna foto u otro recuerdo.

-No crees tener derecho a lamentar una perdida que tu decidiste sufrir.

-No hubo ningún funeral u homenaje para recordar la perdida de tu hijo(a).

Por cualquiera de estas razones o por todas, no crees que tu duelo es justificado, esto hace que reprimas tus sentimientos de tristeza, vergüenza y enojo, sencillamente ¡No quieres hablar al respecto.

Pero años mas tarde, cuando sufras otra perdida significativa o quedes embarazada otra vez, una intensa aflicción puede tomarte por sorpresa entonces te preguntaras: ¿Porqué estoy teniendo una reacción tan horrible? ¿Estaré perdiendo mi control?

Señales de Estrés

Si esto te sucede podrías estar experimentando síntomas de estrés emocional o psicológico relacionado con tu aborto. Estos pueden incluir

  • Culpabilidad por violar tu propio sentido de moralidad
  • Comportamientos auto destructivos, tales como trastornos alimenticios, abuso del alcohol o drogas, relaciones con abuso y promiscuidad.
  • Experimentar nuevamente sucesos relacionados con el aborto: recuerdos o pesadillas concernientes a bebes perdidos o descuartizados
  • Ansiedad que causa dolores de cabeza, mareos palpitaciones fuertes, calambres abdominales, tensión muscular, dificultad para dormir.
  • Paralización psicológica: Tu promesa subconsciente de nunca volver a permitir que algo te haga sufrir tanto, obstaculiza tu capacidad para disfrutar de una relación emocional intima
  • Depresión, que se revela por medio de una inmensa tristeza, llanto repentino e incontrolable, baja autoestima, trastornos del sueño y del apetito, perdidas de fuentes normales del placer, inclusive pensamientos de suicidio.

El Camino a la Sanidad

Cuando finalmente Reconoces tu necesidad de procesar un aborto pasado, considera estos pasos importantes:

  • Recuerda el dolor. El modo mas simple de procesar estos antiguos sentimientos es encontrar un ambiente seguro de apoyo en el cual puedas hablar de tu experiencia del aborto.

Acepta el Perdón. Si tienes algún tipo de creencias espirituales, la sanidad a largo plazo solo vendrá cuando te sientas reconciliada con Dios,

Identifica el Enojo y Líbrate de El

Si me pongo en contacto con el enojo que tengo dentro de mi, esto podría conducirme a una perdida del control. La paradoja es esta: Hasta que no reconozca abiertamente el dolor y el enojo que sientes por tu aborto no te libraras de ellos.

¡Ten Esperanza! Miles de mujeres buscaran ayudaNo hay Necesidad de seguir lamentándose en silencio No Estas Sola Extiende tu mano comunícate con nosotros.

por Ten K Reisser. MS. MFT y el Dr Paul C. Reisser, M.D. Enfoque a la Familia.

 

 

 

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